Sightrunning
Sie haben einen Lauf
Zwischen Meetings und Konferenzen bleibt oft wenig Zeit zu verschnaufen. Sightrunning ist eine perfekte Möglichkeit für Geschäftsreisende, sich zu bewegen und dabei eine Stadt kennenzulernen. WAGEN EINS stellt schöne Lauftouren vor.
Sightrunning, die Kombination aus Sightseeing und Running, hat sich längst einen Weg durch das Angebot von Städtetouren gebahnt. Ob in München, Bochum oder Berlin – überall schnüren Tourist:innen ihre Joggingschuhe, um die gesundheitsfördernde körperliche Bewegung mit einer Stadtführung zu verbinden. Gerade auf Dienstreisen bietet sich eine Jogging-Runde an. Laufschuhe und -kleidung lassen sich leicht transportieren, zudem suchen Geschäftsreisende vor oder nach dem Termin-Marathon nach Möglichkeiten, auf erholsame Weise Kraft zu tanken. Warum die knappe Zeit nicht nutzen, um dabei etwas von der Umgebung zu sehen und erfahren, in der man sich gerade aufhält? Dabei gehen die Angebote vor allem in Großstädten weit über klassische Jogging-Runden hinaus. Statt entlang von Spree, Elbe oder Rhein können Jogger:innen unter Anleitung von Guides den Verlauf der Berliner Mauer erkunden oder in München auf den Spuren des Adels laufen.
München: Pack ma’s
Ob morgens vor der Konferenz oder gar spätabends auf einer Nacht-Tour: Wer die sportliche Variante einer Städtetour bevorzugt, findet in München ein breites Angebot. So führt die klassische City-Tour vom Marienplatz mit dem alten und neuen Rathaus vorbei an bekannten Sehenswürdigkeiten wie der Frauenkirche, dem Viktualienmarkt, Residenz und Bayerischer Staatsoper bis zum geschichtsträchtigen Odeonsplatz mit der Feldherrnhalle. Eine andere Tour konzentriert sich auf den Englischen Garten, der mit seiner Fläche von rund vier Quadratkilometern zu den weltweit zehn größten innerstädtischen Grünanlagen zählt (noch vor dem Central Park in New York). Zum Durchatmen eignet sich auch die sportliche Isar-Tour, die wenig Ampeln zum Verschnaufen, dafür aber schöne Aussichten auf den renaturierten Flusslauf bietet. Neben der Tour auf den Spuren der einstigen bayerischen Könige begleiten Christoph Wenter und sein Team Kleingruppen auch auf einem Nachtlauf und einer Genusstour, die mit einer typisch bayerischen Brotzeit auf dem Viktualienmarkt endet. Auch individuelle Touren mit Abholung am Hotel gehören zum Angebot.
https://germanroadraces.de
Mehr Strecken in und um die bayerische Hauptstadt finden Sie unter: www.fitforfun.de/sport/laufen/laufstrecken-guide
Berlin: Ab durch die Mitte
Täglich zwischen sechs Uhr und Mitternacht ist das Team von Sightrunning-Guide Mike Horstmann unterwegs, um Reisenden die Metropole mit ihren vielen Facetten im Laufschritt näherzubringen. Sechs bis zehn Kilometer lang sind die Strecken, die sich durch die vielen Sehenswürdigkeiten schlängeln. Neben dem klassischen Altstadt-Spree-Lauf zwischen Brandenburger Tor und Berliner Dom führen Routen entlang der ehemaligen Mauer zwischen Ost und West oder durchs Regierungsviertel, vorbei an Reichstag, Kanzleramt und Abgeordnetengebäude bis zum Großen Tiergarten und Schloss Bellevue, dem Amtssitz des Bundespräsidenten. Der Spree-Lauf zum Schlossgarten Charlottenburg führt vom Tiergarten am Spreeufer entlang über zum Teil ungepflasterte Wege bis zum englischen Landschaftsgarten am Schloss. Zum Angebot von Horstmann gehören auch individuelle Touren, die das jeweilige Hotel als Ausgangspunkt für einen interessanten Lauf einplanen. www.mikes-sightrunning.de
Eine Sammlung schöner Jogging-Strecken rund um den Alexanderplatz hat das Hotel Park Inn by Radisson zusammengestellt. www.parkinn-berlin.de/news/laufstrecken
Wer sich für abwechslungsreiche Runden außerhalb des Zentrums interessiert, wird unter Berlins Reiseportal fündig. www.visitberlin.de/de/blog/laufstrecken-berlin
Frankfurt am Main: Einmal alles bitte
Frankfurt ist mehr als Deutschlands Finanz- und Wirtschaftszentrum mit seinen hochragenden Bürotürmen. Die Stadt ist reich an Geschichte und historischen Bauwerken. So führt die klassische Joggingroute durch die Altstadt, vorbei am Römer, dem Rathaus der Stadt, an Goethe-Haus, Paulskirche und Schirn-Kunsthalle, einem der renommiertesten Ausstellungshäuser Europas. Auf dem Weg liegen auch Sehenswürdigkeiten wie die Alte Oper, erbaut im Renaissance-Stil, die Frankfurter Börse, und der Maintower, Sitz der Hessischen Landesbank mit einer Höhe von 200 Metern. Schließlich geht es über den Eisernen Steg. Die Fußgängerbrücke verbindet die Innenstadt um den Römerberg mit Sachsenhausen auf der anderen Mainseite. www.sightjogging-ffm.de
Weitere Infos über Sightrunning-Strecken in Frankfurt am Main findet man auf der Website des Hotelbuchungsportals HRS. www.hrs.de/hotel/unterwegs/clever-reisen/sightjogging-in-frankfurt
NRW: Besser als Kino
Ein Land voller Kontraste: So zeigt sich Nordrhein-Westfalen vor allem im Ruhrgebiet, wo Industriegeschichte und Arbeiterkultur, alte und moderne Architektur eng beieinander liegen. Ob Essen, Dortmund oder Duisburg – überall lässt sich diese Vielfalt laufend erkunden. Und das mithilfe einer App, die wie ein virtueller Guide durch 15 Städte leitet. Die Routen per Audioguide führen zum Beispiel durch Duisburg – von der Altstadt mit ihrem historischen Stadtkern, weiter auf den Spuren der Industriegeschichte bis zu den Industrieanlagen des größten Binnenhafens der Welt. In Bochum verläuft eine abwechslungsreiche Route durch die Innenstadt und den Stadtpark, der im Stil eines englischen Gartens angelegt wurde, vorbei am Bergbaumuseum, dem Wahrzeichen der Industriestadt, bis zum Planetarium. Um die Navigation und den Audioguide auf dem Smartphone zu nutzen, muss vorher die kostenlose App von Outdooractive installiert werden. www.sight-running-nrw.de
Köln: Bis zur scheel Sick
Im Schatten des Doms warten viele Attraktionen, die sich in Runden von sechs bis neun Kilometern erlaufen lassen. Die Rhein-Tour führt vorbei an der Philharmonie zur Rheinauhalbinsel mit dem Schokoladenmuseum, danach zum Rheinauhafen, einer ehemaligen Hafenanlage mit modernen Wohn- und Bürogebäuden. Danach überquert man den Rhein über die Südbrücke hinüber zur scheel Sick, wie die Kölner:innen das rechte Rheinufer nennen. Von dort verläuft die Route zur Deutzer Brücke, die zurück in die City führt. Alternativ bietet sich ein Schlenker Richtung Rheinpark an. Von hier kann man per Seilbahn zurück den Fluss überqueren und in Europas erster Seilschwebebahn die Innenstadt aus der Vogelperspektive betrachten. www.sightrunning-cologne.de
Weitere 10 Strecken durch Köln sind aufgelistet unter: https://koeln.mitvergnuegen.com/2018/laufstrecken
Hamburg: Elbe und Hafenflair
Hafencity oder Reeperbahn, alternativer Kiez oder gediegene Elbvororte – wer Hamburg im Laufschritt erkunden möchte, hat viel Auswahl. Besonders beliebt ist die Runde um die Außenalster (ca. 7,4 Kilometer), die an Parks und weißen Villen vorbeiführt. Wer sich Jogging-Guide Gösta Dreise anschließt, erfährt viel über die Geschichte der Hafenstadt, über St. Pauli und das Vergnügungsviertel rund um die Reeperbahn, den Hafen mit der Speicherstadt, dem weltgrößten historischen Lagerhauskomplex, sowie die Hafencity, deren Wahrzeichen, die Elbphilharmonie, schon von weitem sichtbar ist. Und weil all das in einer Runde nicht zu schaffen ist, haben Jogger:innen die Wahl zwischen den Themen-Touren Speicherstadt & Hafencity, Über die Altstadt zur Neustadt, St. Pauli und die Elbe sowie Planten un Blomen (innerstädtischer Park). www.sightrunning-hamburg.de
Eine Übersicht der Laufstrecken auch außerhalb der City bietet die Website der Stadt Hamburg. www.hamburg.de/laufstrecken-in-hamburg
Dresden: Großes Panorama
Frauenkirche, Semperoper, Zwinger und Brühlsche Terrasse: Die Highlights von Dresden sind in einer kurzen Laufrunde schnell erfasst. Dafür bieten die geschichtsträchtigen Gebäude viel Stoff für Erzählungen, weshalb die Altstadt-Tour vor allem bildungshungrigen Jogger:innen zu empfehlen ist. Im Angebot haben die Guides in der sächsischen Hauptstadt zudem Strecken durch den Großen Garten, den größten Park der Stadt, und entlang der Elbe. So führt eine Route am Königsufer am Lignerpark und an der malerischen Waldschlösschenbrücke vorbei zur Augustusbrücke. Von hier kann man die Sicht vom rechten Elbufer auf die Stadt (Canaletto-Blick) genießen. Begehrt bei Läufer:innen ist auch der Plauensche Grund im Dresdner Süden, wo sich eine schöne Strecke am Ufer der Weißeritz bis zur Hegereitbrücke schlängelt. www.sightrunning-dresden.de/touren
Wegweiser per App
Wer auf einen Laufguide verzichten möchte, dem bieten sich verschiedene Apps an, deren Basis-Nutzung meist kostenlos ist. So können Sightrunning-Strecken in vielen Städten über Lauf-Apps wie Map my Run, Komoot und Strava gefunden und heruntergeladen werden.
